Race report: Båstad Marathon

20140729-101614-36974568.jpg

I slutet på juni betade jag av årets tionde lopp och mitt livs andra marathon. Jag hade drygt en månad tidigare sprungit i Köpenhamn med sällskap av min fantastiska svettsyster Stine och kommit in på 4:46 och hade väl inga direkta förväntningar på att ta någon bättre tid i Båstad eftersom det skiljde sig på en hel del höjdmeter i förhållande till platta Danmark.

Jag, Johan och David åkte upp direkt efter jobbet på fredag eftermiddag och under kvällen kom även Viktor och Sara upp för att supporta och spendera helgen med oss.

20140729-101615-36975574.jpg

Vi tog oss direkt till hamnen där nummerlappar (med tidtagningschip) hämtades ut och passade på att mingla lite i shoppen/expon där företag sålde ut träningsskor, racebelts, energigels etc. Grabbarna passade även på att ta varsin hamburgare som arrangörerna bjöd på (vilken service!) och resten av fredagskvällen spenderades i stugan (som vi fick låna av Davids päron) där vi käkade mat, testade outfits till loppet, packade iordning utrustning, flamsade i trädgården och hade det allmänt mysigt.

20140729-101616-36976684.jpg

Lördag morgon bjöd på en tidig frukost bestående utav mackor, kaffe, juice, frukt, grönsaker, lite salta nötter och så tror jag faktiskt att en nötcreme slank ner innan vi stack iväg mot starten.

Maxtaket på marathon-klassen låg på 400 deltagare och förutom helmaran så bjöd även Båstad Marathon på halva distansen, stafett på hela distansen samt ett barnlopp på 99 meter.

20140729-101617-36977649.jpg

Innan starten (som var klockan 10, vilket jag tycker är alldeles perfekt då frukosten hinner sjunka och sen lunch kan intas efter) träffade vi andra från Coach K Runners, tog lite bilder och passade även på att bli intervjuade av Helsingborgs Dagblad!

Eftersom det var så få deltagare i förhållande till andra lopp så blev det ett smidigt startskott utan trängsel eller felplaceringar. Jag stack iväg ett bekvämt tempo och kände mig pigg i benen. Försökte intala mig själv att loppet skulle bli lätt och såg mig själv flyga över Hallandsåsen!

20140729-101618-36978594.jpg

Vid drygt åtta kilometer ser jag en kille som försöker ta en selfie och jag erbjuder mig att ta några bilder på honom medan han springer. Han blev glad och kanske en smula förvånad när jag förklarade att jag tror på karma och att ge honom trettio sekunder av mitt marathon knappast kommer att påverka mitt resultat, det är ju inte som att vi har bråttom när vi ska springa 42 kilometer.

Första tre milen kändes det förvånansvärt bra, jag tog första, andra och tredje milen på strax över en timme och fick nästan hybris över hur gött det kändes.

Banan var preparerad med en hel del glada funktionärer och mängder av mat- och vätskedepåer och jag passade på att fylla på med blåbärssoppa, bars, jordgubbar, energidryck och vatten.

Under två tillfällen bjöds vi på åska samt regn och i övrigt var det ganska varmt och fuktigt i luften.

Någonstans i mitten av banan blir jag biten av en &}#*?\}*>~! BROMS som praktisk taget äter buffé och tar vad som känns som en gigantisk tugga av mitt ben och strax innan jag passerar den tredje milen inser jag också att jag har missat att dra igång min pulsklocka.

Amputerad knäskål (ja det kändes nästan så) och missad tid på klockan fick däremot inte dra ner mitt humör och jag tuffar på fast börjar bli ganska sliten nu.

Muttrar lite inombords över alla staffettdeltagare som av förklarliga skäl ser galet pigga ut och försöker ge mig på några försök i att använda dom som harar.

När det är drygt sju kilometer kvar tar det stopp. Jag har ont i höften/ryggen och måste börja gå. Tar sällskap av en man som också han promenerar och vi försöker peppa varandra sista biten in mot målet.

Tar en liten bit våffla vid sista depån och inser att tiden börjar dra iväg. Hybrisen lägger sig i samma sekund som jag känner hur hela kroppen värker och nu är det bara en bättre tid än Köpenhamn som gäller.

Samlar ihop mina sista krafter, försöker bita ihop och vill inget heller än att få se den där jävla mållinjen och lägga mig ner och dö en smula.

Strax innan mål ser jag resten av gänget som redan har sprungit klart och jag får sällskap av lilla A med slutspurten in i mål.

Lyckades kapa 20 minuter från mitt personbästa och fick tiden 4:26 vilket jag givetvis är mer än nöjd över!

20140729-101620-36980464.jpg

T-shirt, goodiebag och en marathon-statyett senare känner jag mig allt annat än pigg men våra supportar är på plats och tar hand om mig på bästa sätt (genom att dra på mig överdragskläder, bära min väska och berätta för mig att jag är så jävla bra), guld värt! Alla borde ha en egen fanklubb på plats till varje lopp!

20140729-101621-36981491.jpg

Kvällen bjöd sedan på födelsedagskalas med världens godaste tårta (tack gänget!), massa presenter och god mat.

Båstad Marathon var ett riktigt lyckat lopp och att vi hade möjlighet att bo över bara några kilometer från starten/målet var verkligen perfekt!

Tyvärr ryktas det om att det var sista året som detta arrangerades men man får väl hoppas på att några andra kanske vill ta över arrangemanget och uppta traditionen med att bjuda oss löpare på en minst sagt fantastisk upplevelse! Banan var jättefin, backarna var inte så hemska som jag hade trott och det var väl arrangerat både vid start/mål-området samt längs med banan. Stort tack Båstad!

Framtida lopp och race reports från tidigare lopp i år hittar du HÄR!

20140729-101619-36979529.jpg

Om att tömma blåsan

20140728-135921-50361326.jpg
Nej, jag kommer inte gå in på detaljer om hur du ska sköta dina toalettbehov innan en löptur utan titeln syftar endast till hur du ska tömma vätskeblåsan på luft så att du slipper det kluckande ljudet som annars uppstår när du springer med vätskesystem på ryggen.

När du har fyllt upp påsen med den mängden vatten du vill ta med dig, ställ dig på händer, be din snygga assistent att ge dig slangen, sug ut luften, stäng till pipen och res dig upp igen.

Eller för er som är lite mindre akrobatiska, inte har någon snygg assistent eller som föredrar att känna er trygga med att inga olyckor händer eller saker sparkas ner:

Fyll påsen med vatten, vänd den upp och ner, sug ut luften och stäng till pipen.

Voilà!

Kluckfri löptur!

Godmorgon fredag!

20140725-104202-38522465.jpg
Startar upp morgonen med en fruktig smoothie (froothie?) gjord på aprikos, kiwi, avokado, jordgubbar, hallon, linfröolja, acaipulver, agavenektar och vatten innan det är dags att bege sig till gymmet och ge kroppen lite kärlek i form utav simning.

Hörde jag skål eller?

10 soliga kilometrar

20140724-214220-78140033.jpg
Tillbaka i Sverige igen efter tre helt fantastiska dagar i Köpenhamn med god mat, massa bad, en del pinsamma språkmissar, ett djävulskt blåmärke på smalbenet, frukostbuffé, shopping, strosande på Tivoli och givetvis även lite träning!
(Bilder kommer längre fram när pinsamma grimaser har sorterats ut och snyggfilter har lagts på).

Torsdagskvällen avslutades på Skryllegården tillsammans med Malin (som jag för övrigt inte har träffat sedan i februari vilket innebar att vi hade en hel del att ta igen sedan sist) där vi betade av drygt en mil i lagom prattempo. Bitvis var det galet jobbigt (värmen, backarna och morgonens gym hade ett litet finger med i spelet) men med fantastiskt sällskap så spelar det ingen roll om man tror att lungorna skall kollapsa och hjärtat ska stanna emellanåt.

Malin hade lite problem med sitt socker och hennes nyinförskaffade insulinpump (verkar vara jag som har dåligt inflytande på henne då det inte är första gången vi tar en dramatisk löptur ihop) men med lite experimenterande av puls samt fart, massa druvsocker och slutligen en energidryck tror jag nog att vi fick ordning på henne till slut.

Jag passade på att springa i mina Fellraiser från Swesports som skall användas om en månad då jag och Johan åker upp till Mora för att springa Ultravasan och kan säga redan nu att jag gillar dom skarpt men att jag också tänkte bjuda er på en mer grundlig recension av skon när jag har testat den lite mer.

Malin är alldeles sprudlande full av energi och jag är så glad över att vi träffades ikväll ❤️.

Nu: Mysbyxor och kaffedejt:
20140724-214223-78143123.jpg