Race report: Krankesjömilen

IMG_1281.JPG
I helgen har det bland annat sprungits i färg, sprungits över broar och sprungits jättelångt.

För min del så sprang jag inte alls särskilt långt (om man jämför med tuffingarna i Västerås), jag hamnade endast under kulören ”brun” i färgskalan och jag höll mig dessutom på fastlandet (men det ryktades om att vi sprang runt en sjö, jag måste däremot varit alldeles för trött för jag såg inte skymten av något som skulle kunna klassas som det).

Däremot var det ingen brist på vatten när jag och ett tappert gäng (totalt strax över 100 startande) sprang Krankesjömilen i (mer eller mindre häll-) regn.

Loppet arrangerades för sjätte året i rad och för min del var det andra gången som jag rastade mina apostlahästar ute i Revinge.

IMG_1280.JPG
Morgonen startade med att det fullkomligt öste ner. Hade det här varit för ett år sedan så hade jag ställt in utan att tveka. Att bli blöt är inte speciellt kul men på något sätt har jag väl insett att det snarare är väntan i regnet inför loppet som är det tradiga och inte själva löpturen samt att det ligger något i uttrycket ”man blir bara blöt en gång”.

Jag, Johan, Viktor samt Birna blev upplockade av Magnus (stort tack för skjutsen!) och ute i Revinge så träffade vi resten av styrkan (13 anmälda i Coach K Runners namn +några till som antingen hade glömt att ange oss som förening eller som av annan anledning inte hade fått till det i anmälningen).

Det blev lite mingel, fotografering, uthämtning av nummerlappar/stämpelmojänger för att mäta tiden och toa-besök innan det var dags att bege sig ut till kvarnen (ca 700 meter från parkeringen) där också starten skulle gå.

Jag, Johan och Viktor hade sedan innan bestämt oss för att springa tillsammans och klockan 11 gick startskottet.

IMG_1282.JPG

Jag klädde mig i t-shirt, buff, keps, korta 2xu, sleeves från Gococo, tåstrumpor från Injinji och hade mina nya terrängskor från Asics på fötterna.

Den första kilometern gick alldeles för fort och jag fick be killarna att hålla igen lite. En bit in på banan började däremot regnet att lätta en aning vilket gjorde löpturen betydligt mer angenäm men ganska snart kände jag att buffen blev alldeles för varm och att skorna kändes en aning för tunga och klumpiga.

Krankesjömilen går främst på grusbana och bitvis springer man även på stig, sten eller gräs/sand. Att säga att loppet är vackert är en underdrift då naturen är helt fantastisk och det är verkligen mysigt att få ta del utav ett lite mindre arrangemang där ”alla känner alla” och funktionärerna hejar glatt.

Vid fem kilometer fick vi vatten/saft och jag förhandlade mig till en liten gåpaus medan jag fyllde på med vätska. Grabbarna var dock ivriga över att få komma iväg så när sista klunken var svald så var det bara att tuffa på igen.

Mina fötter trilskades lite grann och jag kände mig ena stunden lite stressad över att ha mina två ”pacers” med mig men samtidigt så var dom ju också två helt exemplariska harar som drog mig framåt när jag blev trött.

Under ett kort parti gick grusgången över till lite större stenar och jag fick dra ner på hastigheten för att inte snubbla.

Vid åtta kilometer kunde man skönja kvarnen/målområdet i horisonten och grabbarnas ögon lyste. Jag kände att jag inte kunde be dom att dra ner på tempot ännu mer och var redan tacksam över sällskapet som jag fick under större delen av loppet så jag släppte iväg dom och båda far iväg som kalvar på grönbete (fast hastigheten kunde snarare liknas vid en gasell som springer för sitt liv för att inte hamna hos familjen Gepard’s middagsbjudning).

Även jag fick lägga i en extra växel de sista två tusen metrarna för att inte låta mannen i den gula jackan (random snubbe som kom ikapp mig mot slutet) komma före mig och därmed plocka en placering.

56:18 är fem minuter sämre än förra året men ibland får man nöja sig med att få ha njutit av ett jättefint lopp.
IMG_1284.JPG
Vid mållinjen väntade resten av gänget, Lotta (arrangören), en fotograf som förhoppningvis tog snyggare bilder på mig än i fjol (bild nummer 55 under denna länk är väl knappast de mest smickrande jag har figurerat på) och sedan bjöd jag på hembakade äppelmuffins och den obligatoriska måldrycken (cola zero). Jag skulle bakat mer än 10 stycken om jag visste att det skulle bli sån fantastisk uppslutning på löpare men jag tror att alla som var sugna på fika fick sig en tugga iallafall.

IMG_1283.JPG

Efter ett ombyte av kläder så öppnade sig himlen igen (som tur var stod vi nu och tryckte under ett stort partytält) och det var dags för prisutdelning.

Coach K Runners plockade hem hela FYRA PALLPLACERINGAR (1:a plats på herr 5 km, dam 5 km samt dam 10 km + 2:a plats på dam 5 km) och även om jag inte själv fick medalj så blev jag galet stolt över ”mina” löpare!

Det blev även ett litet lotteri där Karins nummerlapp ropades upp och därefter sa vi alla hejdå och begav oss hemåt.

Stort tack Revinge IF för ett riktigt bra arrangemang!

Efter dusch och ombyte blev det en rejäl portion bolognese (veg of course) och sedan kryddades kvällen med Diablo 3, choklad, Fargo och häng med Sara och Viktor.

Nu laddar jag om till helgens stora utmaning:
LIDINGÖLOPPET och passar även på att ta några dagars vila.

Att ha kammat ihop tre och en halv mil under förra veckans utmaning känns i kroppen och jag vill passa på att ge er alla som deltog i utmaningen en stor eloge!

Framförallt vill jag tacka Johan som släpade sig upp tidiga mornar för att göra mig sällskap även fast han egentligen inte behövde och så vill jag även säga GRATTIS till Kristel Nyman som kammade hem ett par tights från Röhnisch!

Nya tävlingar dyker snart upp här igen, följ bloggen via Bloglovin om du inte vill missa ett endaste inlägg!
IMG_1285.JPG

# 7 av 7 -check!

IMG_1275.JPG
Avslutar veckans utmaning med att springa Krankesjömilen utanför Revinge tillsammans med Johan, Viktor och ett fantastiskt gäng från Coach K Runners!

Strax över 56 minuter (betydligt sämre än i fjol), mängder av regn och fyra pallplatser -till Karin, Marie, Maria och Magnus -grattis!

Veckan har gått bra, det blev en del kortare löpturer i kombination med andra pass och pga besök/hundvakt/etc men det blev iallafall över tre och en halv mil totalt så är jag mer än nöjd!

Nu: varm dusch och torra kläder!

# 6 av 7 -check!

IMG_1232.JPG
Medan halva Lund (inkl ett gäng från Coach K Runners samt mina kollegor från Actic) sprang i loppet #thecolorrun så hängde jag med Frankie. Han har ju, som några av er kanske vet, lite issues med att vara ensam så det var först på kvällen (när jag blev ”avlöst” av Johan) som jag kunde bege mig ut och rasta benen.

Tog mig till Stadsparken i hopp om att få se resterna av förmiddagens färgexplosion men de mesta var faktiskt undanröjt. Däremot fick jag en skymt av några fulla individer (kan det ha varit studenter tro?!?!) och framförallt en specifik som tyckte att busken intill grusgången där alla promenerar -och där också jag sprang förbi, var en lämplig toalett men hans bleka skinkor var det inte mycket till color på.

4,49 i 5:29-tempo landade kvällens tur på och nu laddar jag upp inför morgondagens final:
KRANKESJÖMILEN!

ANMÄLD -TEC 100!

IMG_1156.JPG
I våras pace:ade jag fyra varv och nästa år är det min tur att testa mina vingar.

Blev nedplockad lite på jorden innan det var dags att skicka iväg anmälan så jag börjar klokt nog (?) med hälften -50 Miles (8 mil), är anmäld till nattklassen tillsammans med både Johan och Viktor, går miste om både bältesspänne och egen pacer men får helt enkelt ställa in siktet på att över huvudtaget klara det.

TEC -here I come!

Löparutmaning: ETT FÖRTYDLIGANDE!

IMG_1141.JPG
För er som är med i utmaningen om att springa varje dag denna vecka så kommer här ett litet förtydligande då det är nästintill omöjligt för mig att hålla koll på hur många som är med samt klarar utmaningen när det kommenteras på alla möjliga ställen -missförstå mig inte, jag blir jätteglad över era kommentarer men för att jag ska kunna se vilka som sprungit när eller vilken storlek ni önskar vid vinst så gör enligt nedan:

-Du som vill delta i tävlingen och springa varje dag denna vecka lämnar en kommentar HÄR där du också anger vilken storlek du (eller den du tävlar åt) har.

-Rapporter sker dagligen under inläggen vars titel är

# (följt av en siffra) av 7 -check!

Dessa inlägg kan komma upp på morgonen eller på kvällen lite beroende på när jag själv har sprungit eller har tid att blogga.

Det innebär att måndagens löptur skall rapporteras HÄR, att tisdagens löptur skall rapporteras HÄR och att ni som redan sprungit idag onsdag får vänta (alltså HIA ER -vilket är skånska och betyder typ ”lugna puckar”) med att rapportera er löptur tills dess att inlägget som heter ”# 3 av 7 -check!” har dykt upp. Ni behöver givetvis inte sitta vakna och vänta på inlägget utan kan rapportera i efterhand, se bara till så att det hamnar under rätt inlägg.

När utmaningen är avklarad så kommer en av er som har klarat utmaningen att vinna ett par tights från Röhnisch och detta sker genom utlottning men det krävs också att ni har en kommentar under varje inlägg där ni angett er löptur.

LYCKA TILL!